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9,5kg a menos, olho no espelho e me fustro por não ver muita diferença, ai vesti um short antigo que não servia mesmoooo, e serviu, é acho que deu diferença sim
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95.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2018:
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496 kcal
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Fat: 19.61g | Prot: 18.39g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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