Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 87.67g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Crisp Rye, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Плов, Куриный Суп. Dinner: Бахетле Сибас на Пару, Vитамин Канадская Смесь, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Клубничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Valio Jogurtti Натуральный 3,4%, Перекресток Груша Пакхам, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
|
358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksena641's Weight History
|