|
Вечером вес: 46 кг
|
45.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 55.19g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Lunch: Блины на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Приготовленная Морковь, Sen Soy Соус для Обжарки Лапши, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Миндаль, Кешью. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|