Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 68.75g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Ашан Огурец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Полет Слоеный Десерт с Глазурью, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Cardio - 34 minutes, Hiking - 18 minutes, Resting - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabinabab99's Weight History
|