Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 123.62g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Блин из Отрубей, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блин из Отрубей, Борщ (Мой). Dinner: Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой), Шаурма Моя. Snacks/Other: Клементины, Вареное Яйцо, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|