Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 101.24g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Брусника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Жульен Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Рождественский кекс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|