Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 53.69g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Морковь по-Корейски, Чай, Хлебозавод 22 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Главсуп Харчо с Курицей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Укроп, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|