Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 100.52g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Lunch: Ашан Куриная Грудка Гриль, Картофель Отварной, Сибсыр Сулугуни, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Борщ (Мой). Snacks/Other: Ашан Куриная Грудка Гриль, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|