Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 95.36g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Большая Кружка Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Vici Аргентинские Красные Креветки, Сэн Сой Лапша Рисовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Кефирный. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Casa Kubana Паста Грецкий Орех, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|