Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 60.55g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Льняное Масло, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Грейпфрут, Яблоко, Хурма, Творог 9%. Dinner: Mirel Пирожное Муравейник, Майонез, Капуста Тушеная, Батон, Говяжий Бульон, Говядина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|