Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 33.58g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Patates Kızartması, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği. Lunch: Pirinç Pilavı. Dinner: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Şekersiz Çay, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Elma, Torku Muzlu Süt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|