Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 85.10g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Кефирный. Snacks/Other: Casa Kubana Паста Грецкий Орех, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|