Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 38.04g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Овсяные Панкейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Савушкин Кефирный 1.5%, Печенье, Финик, Ricco Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|