Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 88.46g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Кофе, Шоколадный Сироп, Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Груша, Лимон, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла, Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Яблоко, Куриный Суп. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smolik27's Weight History
|