|
최저체중돌파
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 148.34g | Carbs: 125.53g.
Breakfast: 가야촌 돼지 앞다리살, 김치, 시래기나물, 무나물, 시금치나물, 계란찜, 데리야끼 소스, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (195g). Lunch: 우드앤브릭 6그레인 브래드, 아이민 수비드콥샐러드. Dinner: 네네치킨 양념치킨. Snacks/Other: 상하목장 유기농 요구르트 플레인. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|