Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 98.64g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lunch: Рафаэлло Конфета, Мёд, Магнит Банан, Красная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Картошка Вареная, Говядина с Овощами. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Соленые Огурцы с Укропом, Бухта Изобилия Фарш Трески. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|