Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
2274 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 78.65g | Carbs: 213.48g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье, Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Пятерочка Багет Традиционный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Щи с Курицей, Сарафаново Молоко Отборное, Малаховский Мясокомбинат Шпикачки, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, 6 Соток Ассорти, Пятерочка Виноград Тайфи, Молоко (Цельное Молоко), коклеты, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ларец Сыр Классический, Колбаса Домашняя, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, работа за компьютером - 12 hours, прием пищи - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|