Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 77.05g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Сало, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Националь Смесь Риса Феникс. Dinner: Мандарины, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Сало, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Яйцо, Сливочное Масло. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|