Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 84.31g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Русское Море Снежный Краб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Pretto Маскарпоне, KDV Бегемотик Бонди, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|