|
onverwacht naar theater balketvoorstelling. dus dan even niet hardlopen....
|
97 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 71.48g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Lunch: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Slankie Smeerkaas 20+. Dinner: Bevroren Groente Dumpling Prei, Aubergine, Courgette, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Other: AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Cappuccino, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nienkejoanne's Weight History
|