pantangan makannya apa ka ?
18 Dec 18 by member: squades
|
tingginy brp kalo boleh tau?
18 Dec 18 by member: a.ramaa
|
18 Dec 18 by member: rizkayp
|
18 Dec 18 by member: adraihan
|
@squades gamakan makanan yg tinggu carbo nya, kayak nasi/roti. Saya ganti dengan sayuran + protein dan nutrisi lainnya tetap dalam jumlah kecil
18 Dec 18 by member: adraihan
|
mungkin lebih tepatnya menghindari makanan yg mengandung gula, karena carb itu mengandung gula. gula menghambat pembakaran lemak, karena energi yg terpakai dari gula bukan dari lemak.
18 Dec 18 by member: fhpraw
|
18 Dec 18 by member: adraihan
|
keren, aku aja blm bs low carbo😣 👏
19 Dec 18 by member: ryanad80
|
19 Dec 18 by member: ervindreyy
|
@ervindreyy gak ocd bro, diet low carb biasa.. makan 2x sehari dengan makanan rendah carbo + nutrisi lainnya diporsi kecil..
19 Dec 18 by member: adraihan
|
@ryanad80 iya emang awalnya low carb bikin kleyengan lemes, pusing, lesu.. tapi udh jalan sebulan langsung biasa aja bro!
19 Dec 18 by member: adraihan
|
19 Dec 18 by member: Zuvinna
|
iyah, low carbo bikin lemes apalagi baru 3hari berjalan
19 Dec 18 by member: awidia22
|
19 Dec 18 by member: DickyPs
|
Beda ya 94kg cowo sama cewe lebih kelihatan besar cewe 😫😫
10 Jan 19 by member: iamyara
|
Carbo sehari biasanya berapa gram?
15 Aug 19 by member: Riopratama.diet
|