Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 99.09g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Elmika Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Экстра Гречка. Dinner: Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glebezdina's Weight History
|