Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 83.12g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Матнакаш, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Чай с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Яблоко Зеленое, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле , Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|