Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 50.43g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Лента Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Сметана, Сырники Домашние, Котлета Рыбная, Морковь по-Корейски. Dinner: Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Сахар, Фруктовница Апельсин, Крыжовник, Творог 9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|