Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 63.42g | Carbs: 250.44g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Буженина, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Болгарский Перец, Жареный Картофель. Dinner: Чай, Батон, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Лимончино, Куриный Суп Лапша, Картофельный Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|