Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2343 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 91.00g | Carbs: 290.31g.
Breakfast: Глобус Сыр Монблан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Лионский, Огурец (с Кожурой), Хурма, Голубец. Elevenses: Чернослив, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яблоко. Lunch: Говяжий Бульон, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простые Пельмени. Afternoon Tea: Сахалинский Икорный Дом Палтус Стейк с/М, Гречка Отварная, Глобус Сыр Монблан, Груша, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. Tea: Twix Mini, ВкусВилл Печенье Овсяное, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Хурма. Dinner: ВкусВилл Чиабатта, Агуша Молоко 2,5%. Supper: Банан, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|