Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 75.18g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Авокадо, Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Йогурт Греческий, Куриное Филе с Овощами, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|