|
Талия 84
Бедра 102
Грудь 100
|
72.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 79.65g | Carbs: 224.14g.
Second Breakfast: Snickers Minis, Здравушка Милк Сыр Знатный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Гречка Отварная, Голубец. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Дикси Груша Конференц, Вареное Яйцо, Здравушка Милк Сыр Знатный, ВкусВилл Хлеб Лионский. Afternoon Tea: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Говяжий Бульон, Бананы, Простые Пельмени, Чернослив. Tea: ВкусВилл Печенье Овсяное, Лимон. Dinner: ВкусВилл Наринэ. Supper: Snickers Minis, Малиновое Варенье, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубец. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|