Fardila's Journal, 15 Dec 18

Fardila's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Sekarang jadi kenangan indah, masa-masa setiap foto tahan perut bahkan di foto kiri udah pake korset Yang bikin gak bisa Napas 🤦‍♀️🙄 #2tahunlalu

View Diet Calendar, 15 December 2018:

1059 kcal

Fat: 35.98g | Prot: 49.66g | Carbs: 137.18g. Breakfast: Cassava Fries, Coffee, Papaya. Lunch: Bubur Ayam, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Dinner: Empek-Empek Empek-Empek . Snacks/Other: Chocolate Cupcake, Diamond Cappucino Milk. more...

1267 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

115 Supporters Support

Comments

share pola dietnya dong mbak :)

15 Dec 18 by member: ndtlnsh

cantik.lbh muda

15 Dec 18 by member: elissastudio

tambah muda mii 😍😂

15 Dec 18 by member: Muthoharoh

kerennn

15 Dec 18 by member: lala_cj

cantik mi😍

15 Dec 18 by member: ElisSitiSolikhah

tips diet?

15 Dec 18 by member: rslna2345

tipsnya dong

15 Dec 18 by member: meilyana

tips nya dong

17 Dec 18 by member: revianaryn

selamat ya kak 😍😍😍

17 Dec 18 by member: erlindafeb

tipsnya donggg

17 Dec 18 by member: Ditasnm

selamat kak😄

18 Dec 18 by member: Zuvinna

Defnitely look younger...

22 Dec 18 by member: t@ri

Temans sabar dan konsisten kunci utama.. per hari rata-rata dalam seminggu saya makan kurang lebih 700-900 kalori dengan goals kalori perhari 1600.. olahraga gym 1 minggu sekali Tapi mau tidur biasanya saya olahraga 15 menit. Berat badan saya turun 18 kg dari 70 sekarang 52 kg .. 😊 dan Itu dalam 2 tahun sejak 2016 .. pola makan sangat minimum karbo dan gula, tidak ngemil.. Sedikit demi sedikit perlahan jadi kulit tidak kaget, semua organ tubuh tidak kaget .. semangat semua 👍💪

22 Dec 18 by member: Fardila


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Fardila's Weight History

View Complete History

Fardila's Journal, 15 Dec 18

Submit a Comment

Fardila's Weight History