14 Dec 18 by member: rabinoviciiren
|
Отличные итоги! Вы же сами видите что на правильном пути! Так держать!)
14 Dec 18 by member: nutachka18
|
14 Dec 18 by member: мисс ольга
|
Сколько ккал в день в среднем?
14 Dec 18 by member: Lion1267
|
Молодец! Я жду 30 декабря, будет месяц от последней моей фотографии. Буду мерить платье. Ждите 💥
14 Dec 18 by member: natali.shalha
|
14 Dec 18 by member: nutik-2000
|
Lion1267, я не знаю, старт был с 2100, но я отказалась от мяса, почти месяц сижу на овощах и рыбе
14 Dec 18 by member: nutik-2000
|
и вес уходит плохо, а объемы нормально 🤔
14 Dec 18 by member: nutik-2000
|
Вы большая молодец 🌺 Результат супер👍 У вас все получится🌺💐🌸
15 Dec 18 by member: yulik89
|
У вас сбалансированное питание + тренировки?
16 Dec 18 by member: Simisveta
|
Simisveta, минимум 3 раза в неделю бассейн, из пострянного это все, иногда массаж делаю и дома занимаюсь
17 Dec 18 by member: nutik-2000
|
чтобы бассейн был эффективен нужно весь сеанс плавать в темпе постоянно и без остановок иначе эффект очень слабый для похудения, но для здоровья хорошо. Ваши результаты супер, очень заметно. Я с вами!) Продолжайте в том же духе
17 Dec 18 by member: fly_rina
|
17 Dec 18 by member: mitya_11_06
|
17 Dec 18 by member: elena2018ira
|