Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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48.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1718 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 88.87g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mirtilli, Prozis Avena Istantanea Integrale Vaniglia, Vis Più Frutta Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Merivio Mozzarella di Latte di Bufala. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Aziende Campobasso Mandorle Affettate, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Milbona Skyr Lampone. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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