Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
43.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 77.70g | Carbs: 207.74g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яблоко Зеленое, Белый Город Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Чай, Суп с геркулесом, Каждый День Гречка, Печёночный хлеб. Dinner: БИОФАРМРУС Имбириум, Арахис, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное, Квашеная Капуста, Рулет из лаваша, Чай. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1234 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|