Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
44.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
510 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 10.30g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Поджаренный Лаваш, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Кофе с Молоком. Dinner: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. Snacks/Other: Винегрет, Красное Яблоко. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Elena.G3535's Weight History
|