Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
875 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 59.95g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Пискаревский Крем Сливочный, Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Гречневая Каша, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Сметана , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Roshen Вечерний Киев. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makulshina's Weight History
|