Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 113.59g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, Casa Kubana Паста Грецкий Орех, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Vici Аргентинские Красные Креветки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, Активиа Термостатная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|