Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 87.58g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Молоко, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Чернослив, Сыр Голландский, Финик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыр Голландский, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliju.axmetbekova74's Weight History
|