Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 72.32g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Песочное Печенье, Чай, Приготовленный Лук, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сырная Тарелка Сыр Эдам Фасованный, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб "Русский", Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, SPAR Картофель Запечённый , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jerry-7272's Weight History
|