Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 69.96g | Carbs: 66.68g.
Breakfast: Рахат Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Тыква, Хлебец, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Запеченный. Dinner: Приготовленная Тыква, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. Snacks/Other: JLC Снежок, Кокосовая Стружка, Разия Творог 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiganym.izbaskanova's Weight History
|