Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
43.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 50.78g | Carbs: 325.96g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Каждый День Гречка, Чай, Суп с геркулесом, Куриное суфле с овощами. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яблоко Зеленое, Кускус с овощами, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Jake Vitamincandy, Пятерочка Яблоко Красное, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cardio - 16 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|