|
Сегодня углеводный день
Хоспади,как я скучала по овсянке с фруктами 😍
Итого на завтрак 401 ккал: овсянка запаренная водой с половинкой банана и 1/3 яблока; хлебцы ржаные с вареньем смородиновым (15г) и кофе черный.
Это было прекрасно❤
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 46.77g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Кофе, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Кабачок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сладкий Красный Перец, Баклажан. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Арахис. more...
|
|