Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 66.08g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Махеевъ Джем Облепиховый, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Овсяная Каша на Воде, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аджика, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Хурма, Банан, Красное Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Мандарин, Ламбер Сыр 50%, Хурма, Городецкий Кефир 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|