|
Ah, itsenäisyyspäivä sai hyvän herkuttelun päälle muutamaksi päiväksi ja paino vähän nousikin, ihana huomata että heti kun palaa juomaan vettä kunnolla ja ei herkkuja niin lähtee paino taas tippumaan :)
|
89.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 110.67g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Maitokahvi, Kotimaista Skyr Vanilja. Lunch: Paprika (Vihreä), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Kaali, Perunamuusi, Kanakastike. Dinner: Makaronilaatikko. Snacks/Other: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Ryvita Näkkileipä , Fitfarm Pudding, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Rasvaton Maito. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|