Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 94.00g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Большая Кружка Кефир 2,5%, Бородинское Мука из Семян Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Vici Аргентинские Красные Креветки. Dinner: Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|