Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2406 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 107.53g | Carbs: 305.04g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Магнит Хурма, Белозорие Ряженка, Molli Творог 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|