Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
883 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 59.17g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: Льняное Масло, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко, Апельсин, Окей Груша Конференс, Творог 9%. Dinner: Тыквенные Семечки, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, Морковь, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|