Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 83.05g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Кофе с Сахаром. Lunch: Тыква с яблоком. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мясная Лавка Крылышки Пикантные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|