Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 87.79g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Красная Икра Икра Кеты, Голубика, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Lunch: Kuhne Соус Салатный Цезарь , Картошка Вареная, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Мясной Дом Бородина Карбонад К/в, Сырники с Абрикосовым Мармеладом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Омлет с Кур Грудкой и Горошком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|