Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 129.57g | Carbs: 65.87g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, QNT Metapure Whey Isolate, QNT Delicious Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Жареное Филе Свинины, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Песто Дженовезе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Медовый, Глобус Сыр Великославич. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sucksteen's Weight History
|