|
😻
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 122.29g | Carbs: 39.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры, X-Tra Тунец Измельчённый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonaivanova88's Weight History
|