Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 53.09g | Carbs: 221.87g.
Breakfast: Банан, Радово Каша Овсяная с Персиком , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сахар, Чай. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Сахар, Чай, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Запеченный Картофель, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Перекресток Варенье Клюквенное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|